Bổ sung kẽm đúng cách cho trẻ như thế nào là điều mà các mẹ luôn lo lắng. Hiện nay các bà mẹ chưa hiểu đúng về việc sử dụng kẽm cho trẻ. Các mẹ thấy con lười ăn là mua kẽm cho con uống nhưng không hiểu rõ bản chất vấn đề. Bài viết này chúng tôi chia sẻ một số kiến thức về cách bổ sung kẽm đúng cho trẻ nhỏ. Hi vọng bài viế này sẽ phần nào giúp được các mẹ có thêm kiến thức chăm con.
1. Bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn
Hiện nay, tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ rất phổ biến. Có thể do nguyên nhân cách cho ăn, cách chế biến, hay tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó trẻ có thể bị biếng ăn tâm lý do: thường xuyên bị nhồi ép thức ăn, đi nhà trẻ, thay đổi môi trường… Vì vậy việc biếng ăn của trẻ có rất nhiều nguyên nhân. Cha mẹ nên tìm hiểu nguyên nhân thực sự gây biếng ăn của trẻ, hoặc tham khảo chuyên gia dinh dưỡng. Những trường hợp biếng ăn tâm lý, caasch chế biến món ăn mà bé được bổ sung thêm kẽm không đúng cách sẽ làm trẻ lười ăn hơn, do phải uống thuốc, tăng cảm giác sợ hãi, né tránh. Vì vậy chúng ta phải hiểu khi nào mới cho trẻ uống kẽm cả thiện tình trạng biếng ăn. Bố mẹ nên chú ý các dấu hiệu sau:
- Trẻ ăn kén chọn thức ăn: chỉ thích ăn vài món ưa thích, không thích ăn thức ăn mới
- Trẻ hay ngậm thức ăn, lười nhai và nhả bã
- Trẻ kèm các dấu hiệu thấp còi, tóc khô, xơ, ngả màu, xước móng tay, móng chân, hình hạt gạo móng tay
- Trẻ dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn: mũi họng, cảm cúm, mụn nhọt….
Liều kẽm cho trẻ biếng ăn còn phụ thuộc vào mức độ thiếu kẽm ở trẻ. Bố mẹ nên tham khảo bác sĩ dinh dưỡng để có hướng cải thiện hiệu quả. Thông thường liều kẽm bổ sung cho trẻ ở mức : 5-10 mg/ngày trong 1-3 tháng.
2. Bổ sung kẽm dự phòng cho trẻ chế độ ăn không đủ kẽm
Đối với đặc điểm dinh dưỡng của người Việt hiện nay, hầu như chế độ ăn không giàu kẽm. Hiện nay 69.6 % thiếu kẽm ở trẻ. Do đó việc bổ sung kẽm ở chế độ ăn cũng như uống kẽm dự phòng là cần thiết. Những trường hợp sau trẻ có thể bổ sung kẽm dự phòng:
- Trẻ dưới 5 tuổi do đặc điểm phát triển nhanh về thể chất, trí tuệ.
- Trẻ có chế độ ăn nghèo thịt cá, hải sản
- Trẻ miền núi, vùng cao
- Trẻ phát triển chiều cao và tầm vóc vượt trội so với bạn cùng lứa
Liều kẽm bổ sung thông thường 3-5 mg/ngày. Hoặc tham khảo ý kiến chuyên gia y tế. Bên cạnh đó, cải thiện chế độ ăn giàu kẽm là cần thiết và duy trì được sự phát triển bền vững. Những thực phẩm giàu kẽm: hàu, sò, hến, trai, thịt đỏ, đậu, đỗ, gan….
3. Bổ sung kẽm ở trẻ thiếu kẽm huyết thanh
Hiện nay, với điều kiện trang thiết bị hiện đại, nhiều cơ sở y tế thực hiện được xét nghiệm huyết thanh kẽm. Như Viện dinh dưỡng Quốc gia, Trung tâm dinh dưỡng Nutrihome, Bệnh viện Nhi Trung Ương, Bệnh viện Nhi đồng, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội. Điều đó trực tiếp giúp các bác sĩ có hướng điều trị chính xác. Việc trẻ có tình trạng thiếu kẽm huyết thanh là tình trạng thiếu kẽm kéo dài và nặng. Không chỉ ảnh hưởng đến việc lười ăn mà còn ảnh hưởng đến phát triển chiều cao, trí tuệ cũng như sức đề kháng của trẻ. Mức kẽm huyết thanh trong máu ở các tuổi khác nhau cũng khác nhau:
- Trẻ dưới 1 tuổi: 10-20 mcmol/L
- Trẻ từ 3 tuổi trở lê: 10 -18 mcmol/L
Nếu trẻ thiếu kẽm huyết thanh các mẹ nên cho bé uống kẽm theo hướng dẫn của bác sĩ dinh dưỡng. Ngoài ra thay đổi chế độ ăn, theo dõi lộ trình thực hiện uống thuốc của bé để đạt hiệu quả. Thông thường lộ trình trình điều trị thiếu kẽm khoảng 3 tháng. Liều kẽm cho trẻ từ 0.5-1.5 mg/kg cân nặng. Các mẹ không nên tự điều trị cho bé tại nhà phòng trường hợp quá liều ảnh hưởng đến sức khỏe bé.
